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簡単!凝り固まった首のケア方法。

■2015/01/30 簡単!凝り固まった首のケア方法。
簡単!凝り固まった首のケア方法。

こんにちは!ルポルテ自由が丘店、スタッフの成瀬洋美です。

今日は天気予報通りの雪!ですねー。
朝起きて、窓の外をふと見たら、一面白くてびっくりしました。

出勤された皆様、交通機関への影響は大丈夫でしたか?
雪に慣れていないと、積もった中の徒歩は転びやすく滑りやすいので、予定の前は少し余裕をもってお出かけくださいね。


先ほど、Twitterを眺めていたら、とても素敵なことを言っている方がいらっしゃいました。

@Issacsaso
今朝は「うわ、午前中アポなのに雪か…」て気分だったけど
土曜日の明朝は「お、雪残ってる。子供たちと雪だるまつくろう」て気分に違いない
同じモノでも自分のいる場所が変われば違って見えるとはこの事か



見方、捉え方によって自分の気分も大きく左右されますよね。






さてさて、こんな寒い日には肩がきゅっと上がってしまいませんか?
肩が上がると首も縮こまって、凝りやすくなったり痛くなりやすくなりますよね。


そんな方に、どこでもいつでも出来る簡単なケア方法をお伝えします!さすがに会議中や接客中はできませんが…笑


まず、自分の片手で首をぐわしっ!と掴みます。
力入れすぎて首を絞めないでくださいね。
そうすると、ちょうど首の横側に親指と、その他の指が当たると思います。

その指の位置で、首をほぐすように少し力をいれて動かしてみてください。
ゴリゴリ、ぐりぐり、筋の張ったところが見つかると思います。そこを耳の下のから始まり、上から下に向かって鎖骨の部分まで解していきます。

凝っている方はかなり痛いと思いますが、
ご自身の手加減で5回ほど繰り返してみてください。
最後に大きく頭を回します。


これだけで、首がほぐれてフェイスラインがスッキリしますよ!


休み時間や、パソコンをじーっと見つめたあとは
やってみてくださいね( ^ω^ )


ではでは、本日は店長三宅がサロンでお待ちしております!



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【お知らせ】
◆自由が丘店限定☆通常コース回数券販売
 通常コース4回分、28,800➡25000円に‼
 (有効期間2ヶ月、他キャンペーンとの併用不可)
 ※プラスで、オプションコースやスペシャルコースもお受け頂けます!
◆ 初回店長三宅を指名のお客様に限り、指名料¥1,000頂戴しております。

【小顔美容矯正専門サロン ルポルテ 自由が丘店】
東京都世田谷区奥沢6-34-1内海ビルⅡ301
Tel: 03-6432-2029 
営業時間11時~20時、土日祝のみ19時まで
不定休 当店は女性専用サロンです。
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