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日々の栄養不足に。海外旅行編

■2015/12/15 日々の栄養不足に。海外旅行編
日々の栄養不足に。海外旅行編
こんにちは!

ルポルテ自由が丘店の成瀬洋美です。


今、タイに来ております。
人生初のタイ、そして人生初の海外一人旅。

感動を分かち合ったり、共感をする相手はいないのですが、非常に楽しんでおります。

屋台のご飯やゴーゴーバー(女性のショー)、街並み、お散歩するだけでも日本と全く異なる情報が目に入ってきます。


1日の滞在で好きになりました、タイ。



私が海外に行く際、必ず持っていくものがあります。
みなさんもご存知の、MIREYシリーズ。

定番の酸素オイル、ローション。
そしてたくさん歩く足にO2クラフト。
マッサージでO2クラフトを持参したくなるくらいには、効果が感じられます。


今回は上記にプラスして…

海外では、普段と食事が異なります。
日本では栄養バランスに気をつけていても、旅行だからー、と大量に食べたり、栄養不足になったり。


そんなわけで…今回は、
オメガ3オイル、マグネシウム&カリウム、森さんプロデュースのプロテインを持ってきました。

毎晩飲むように過ごしています。



そのおかげなのか、旅行に行くと必ずなってしむう便秘が今回は全くありません。(食事中の方、すみません。)

むくみも、たくさん食べる割にはいい感じです。

みなさんも、日常の食生活に工夫を(足したり減らしたり)してみてください。



では、また( ^ω^ )




自由が丘店のご予約はwebで24時間承っております。
http://reporterjiyu.com/

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 通常コース7200円→5200円(2000円OFF)
 ※12月限定、繰り返し可

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 (有効期間2ヶ月、他キャンペーンとの併用不可)
 ※プラスで、オプションコースやスペシャルコースもお受け頂けます!


【小顔美容矯正専門サロン ルポルテ 自由が丘店】
東京都世田谷区奥沢6-34-1内海ビルⅡ301
Tel: 03-6432-2029 
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