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むくみ知らず、痩せやすい体作りにプロテイン(タンパク質)

■2016/11/03 むくみ知らず、痩せやすい体作りにプロテイン(タンパク質)


みなさんこんにちは!
ルポルテ自由が丘店の小林和美です!


いつもご来店頂いているお客様、
ブログをご覧の皆様ありがとうございます!






めっきり寒くなってきましたね><



季節の変わり目は体調を崩しやすいので、みなさんも十分お気を付けてください!






さて、最近ルポルテ自由が丘店では「プロテイン」の販売を店頭で開始いたしました★





味は
・「Welina.ホエイ&ソイプロテイン+グルタミン ココア味 500g」
・「Welina. ヘンプ&ソイプロテイン 抹茶味 500g」

の2種類。


なぜ小顔矯正のお店なのにプロテイン!?と驚く方もいらっしゃるかと思いますがww


オーナーの森がプロデュースしておりまして、著名人、芸能人の方の中でも愛用者が多く、とても人気がありネットではすぐ売り切れてしまうほど!



でもプロテインて、筋トレしてムキムキになりたい人だけが飲むものじゃないの? 

、、と思う方が大半ではないかと思います。




そんなことはありません!!w


そしてプロテインを飲んだだけではムキムキにならないので、ご安心を^^♪



まず、
プロテインってそもそも...??

プロテインというのは要は「タンパク質」でございます。
タンパク質は人間の体にはかかせないもの。


タンパク質は20種類のアミノ酸によって構成されており、
皮膚、髪の毛、爪、内蔵、筋肉など、体の大部分がタンパク質によってできています。
驚きです!!






タンパク質が不足すると…



肌が衰え、たるみ、くすみ、ガサガサ肌!!に。

コラーゲンを構成しているタンパク質が不足すれば、肌のハリやツヤもなくなってしまうのは当然のことなのです。


また
タンパク質不足はむくみの原因にもなります。

タンパク質は肝臓でアルブミンというタンパク質に合成されます。
アルブミンは、
血液中の老廃物や余分な水分を回収し、排出するといった役割があり、それが不足すると、循環がうまくいかなくなり、むくみの原因となっていまうのです。


また過度な低カロリーダイエットも禁物です。
脂肪+筋肉も落ち、さらに痩せにくい身体に...


なので普段の生活の中でもタンパク質をちゃんと摂取していくことはとっても大事なことなのです。


!!綺麗になりたい人はちゃんとタンパク質取りましょう!!

ということです^^


代表的な高タンパク質で低カロリーな食材には、
赤身の肉、鶏ささみ、ラム肉、あじ、いわし、しらす干し、貝類、ツナ缶(ノンオイル)、たたみいわし、卵の白身、ちくわ、納豆、湯葉、高野豆腐、海苔、カッテージチーズなどがあります。

ただ、これらを普段の食事で摂っていくことは、結構大変なこと。


でも、現状、必要量が摂れている人が少ないのが現実...



そこで「プロテイン」です^^


 
ただ、プロテインは薬ではないので、毎日必ず飲まなければならないとう訳ではありません。
 
 
・普段の生活でタンパク質が足りてないと感じる時

・あまり時間がない朝や、小腹がすいた時

・お腹は空いていないけど、なんとなく甘いものを欲しい時



毎日の生活の中で無理なく摂れるときに!気軽に飲んでください^^
 
また、welina.プロテインには、砂糖と人工甘味料は一切不使用。
カロリー0の天然甘味料の羅漢果を使用しております。
自然な、甘さで初めてプロテインを飲むという方にも、今までプロテインの味が苦手だったという方にもおすすめです★


こんな私もプロテインを飲み始めてもうすぐ1か月になります^^
心なしか、お通じがよくなり、お昼or夕飯の前に飲むようにしているため、必要以上の量を食べることがなくなりwww
お腹もすっきりしてきました^^


人によって感じ方は様々かと思いますが、今の食生活にタンパク質を少し増やして一日トータルの量にもってくるだけで、むくみが解消する人もいるくらいです。


少しでも興味が出ましたら、気軽にスタッフまでお声がけください^^
スタッフみんな飲んでいるので(笑)


最後までお読みいただき、どうもありがとうございました(*^_^*)











自由が丘店のご予約はwebで24時間承っております。
http://reporterjiyu.com/
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【小顔美容矯正専門サロン ルポルテ 自由が丘店】
東京都世田谷区奥沢6-34-1内海ビルⅡ301
Tel: 03-6432-2029 
営業時間11時~20時、日曜のみ19時まで
不定休 当店は女性専用サロンです。

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