自由が丘の小顔美容矯正専門サロン ルポルテ自由が丘店です。高濃度酸素オイルMIREYを使ったフェイシャルと頭蓋骨矯正でスッキリ小顔に!世田谷区、目黒区、奥沢

自由が丘店ブログ

  • mixiチェック

らくらく♬健康の秘訣♫

■2017/04/24 らくらく♬健康の秘訣♫




こんばんは、ルポルテ自由が丘の竹端です(^O^)/

4月も後半になってきましたね~。
どんどん涼しいかっこうで出歩けるようになってきて、さわやかですね(^^)/

この間、友達と代々木公園に行ってきました。タンブルタイプという二人乗り自転車をレンタルして公園内をサイクリングしたり、ドッグランで駆け回るわんちゃんたちを眺めたり、クレープを食べたり…けっこうはしゃぎました。

スカッとして気持ちよかったです。


ヒップホップを一緒に習っている友達なので、少しダンスのおさらいをしようということになり、丘の斜面でひょいひょいやっていたら、すぐに汗がでて、いい運動になりました。

それでも、いままでアクティブとは程遠い生活だったので、動こう!と思わないとどこまでもうだうだしてしまうのが私のお休みのお決まりです。

動画を見たり、本を読んだりしながら、ベッドに横になって、そうしているとだんだんからだが固くなって、よけいに動くのがおっくうになる始末です( 一一)

いつか聞いたお話なのですが、夜明けのひかりというのは、別名“成長光線”といわれていて、夜明けのひかりを浴びると、からだ中の細胞が活性化するのだそうです。

日中の太陽光も浴びるとビタミンDを生成するので良いのですが、夜明けがもっともよいそうです。

まだ朝日ができらない夜明け前から外に出てお散歩を始めるのなんて、健康にとても良いらしく、

90歳を過ぎても元気いっぱいのコロンビア大学名誉教授ドナルド・キーンは、長寿の秘訣はなんですか?と尋ねられた際に、なんにもしていない、ただ、毎日、散歩だけは欠かさない、と答えたそうです。


目的地を決めずに、あ、街路樹の桜がきれいだなとか、あ、つくしが生えているな、とか、風が吹いているな、とか、雀のさえずりを聞いたり自然を楽しみながら歩いていると、こんがらがった頭も整理されていく効果があるそうです。

~そうです~そうですと伝聞調ばかりでごめんなさい□

そろそろ日の出の時間も早くなってきたので気分転換に朝のお散歩もいかがでしょうか(*‘ω‘ *)


気分転換といえばもちろんルポルテも♬

いつでもスタッフ一同お待ちしております(*^-^*)


そんなわけで今日はお散歩のおはなしでした。

もう今日が終わりますね、皆様がよい夢を見られますように□
おやすみなさい…(/ω\)


(写真引用:https://www.instagram.com/magnumphotos/)





自由が丘店のご予約はwebで24時間承っております。
http://reporterjiyu.com/
+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+

【お知らせ】

◆自由が丘店限定☆通常コース回数券販売
 通常コース4回分、28,800➡25000円に‼
 (有効期間2ヶ月、他キャンペーンとの併用不可)
 ※プラスで、オプションコースやスペシャルコースもお受け頂けます!

【小顔美容矯正専門サロン ルポルテ 自由が丘店】
東京都世田谷区奥沢6-34-1内海ビルⅡ301
Tel: 03-6432-2029 
営業時間11時~20時、日曜のみ19時まで
不定休 当店は女性専用サロンです。

■サロンの場所のご案内>>http://ameblo.jp/reporterjiyu/entry-11500213214.html
■施術料金について>>http://ameblo.jp/reporterjiyu/theme-10067994641.html
■小顔美容矯正とは?>>http://ameblo.jp/reporterjiyu/entry-11500210829.html
■ルポルテ ホームページ>>http://reporterjiyu.com/
+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+
  • メールでお問い合わせはこちら
  • facebook
  • twitter

雑誌掲載

non-no 2014年10月号
71LzgaE4PrL
CLASSY 2014年5月号
717k-oEuT-L
ar (アール) 2013年 11月号
513i2jZP+VL._SL500_AA300_
JJ (ジェイジェイ) 2013年 09月号
51MLboYJ3NL._SL500_AA300_-300x300
Ray (レイ) 2013年 01月号
51Gv55LCFqL._SL500_AA300_
SEDA (セダ) 2013年 01月号 61T+eX2M55L._SL500_AA300_
MAQUIA (マキア) 2012年 09月号
61TJz+IPhHL._SL500_AA300_
STORY (ストーリィ) 2012年 07月号
51W6dxPYviL._SL500_AA300_