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肩コリスッキリ!小顔効果も?簡単☆肩甲骨ストレッチ!

■2017/05/17 肩コリスッキリ!小顔効果も?簡単☆肩甲骨ストレッチ!
 
みなさんこんにちは!
ルポルテ自由が丘店の小林和美です!


いつもご来店頂いているお客様、
ブログをご覧の皆様ありがとうございます!



久しぶりの登場になってしまい、すいません^^;
GWも終わり、気温もどんどん高くなってきましたね!!
関東の梅雨入りも、あと少しでしょうか??



あたたかくなると、服も薄着になり、
顔周り、腕周り、首周り、、、今まで、隠せていた部分が隠せなくなってきましたねwww



もしかすると、
顔周りがスッキリしない原因には
肩コリ、首コリが関係しているかもしれませんね。


仕事がら、
PC作業が多い。
同じ姿勢になりがち。
猫背になりがち。
スマホに集中しがち...



どうでしょう??みなさん当てはまりますか??


当てはまる方はきっと、肩こりに悩んでいたり、お顔の浮腫みに悩んでいるはずです!!




そもそも

ーコリって一体...??
まず<コリ>というのは首でも、肩でも、お顔でも、筋肉の緊張状態が続き、血行不良になっていることを言います!
このコリはとてもやっかいでリンパの流れも悪くなり、お顔の浮腫みにもつながります。


背中に羽みたいな骨ありますよね?
これが肩甲骨という部分なのですが、ここには様々な筋肉が重なりあっていて、この部分の
筋肉が緊張状態になる=肩コリ!!の原因です。
※肩以外の部分もこりますが!


ここまで読んで、これは自分のことだな...と思っているそこのあなた...



ちょっと簡単にストレッチしてみませんか??^^

↓↓↓





①両腕を後ろで組み、肩甲骨をゆっくり回します。

②背骨を挟み込むイメージで肩甲骨をくっつけ、下にグーーーっと下げます。この流れを10回くらい。


③そして、組んでる両腕をできるだけ上に!
この時、前のめりにならないようにしましょう!まっすぐの姿勢で胸を張ってください。
下から上に上げる動作です!弧を描くように!
これも10回くらい。

④上体を左右にひねる。10回くらい。



いかがでしたか??
私の下手な絵付きでの解説でした!^^ww
簡単なので、日常の合間にやってみてください!


そして、ルポルテでも肩甲骨のばしは<スペシャルコース>でおこなっております!!
やはり、お顔のみの施術と比べても、終わった後のスッキリ感が違います!

また、
血行が悪く、酸素不足になっている筋肉には<高濃度酸素オイルMIREY>を使用し、ほぐしながら、流していくので、自分でケアできない部分にも手が届くまさにスペシャルなコースとなっております★



今まで、SPコースをまだ受けてこなかった方もこの機会にぜひ受けてみてください♡
結婚式や、大事な予定があるという方にもおすすめです^^□




今年の夏は、スッキリとした、お顔+デコルテで自分に自信を持って、オシャレを楽しんじゃいましょう(/ω\)

最後までブログをご覧いただき、ありがとうございました!!
それでは、この後も素敵な一日をおすごしください(^^)/











自由が丘店のご予約はwebで24時間承っております。
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 通常コース4回分、28,800➡25000円に‼
 (有効期間2ヶ月、他キャンペーンとの併用不可)
 ※プラスで、オプションコースやスペシャルコースもお受け頂けます!

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