自由が丘の小顔美容矯正専門サロン ルポルテ自由が丘店です。高濃度酸素オイルMIREYを使ったフェイシャルと頭蓋骨矯正でスッキリ小顔に!世田谷区、目黒区、奥沢

自由が丘店ブログ

  • mixiチェック

食欲がわかない…そんな時にオススメのレシピを紹介!

■2017/08/13 食欲がわかない…そんな時にオススメのレシピを紹介!

こんにちは!


最近晴れの日が多くて、気分も明るくなっている久保田です!!

夏バテもなんとかしのぎ、体調を維持しています!



みなさんは夏バテになっていませんか?

夏バテになるとどうしても食欲がわかなくて、冷たいドリンクとかそうめんばかりを食べてしまいますよね…






でも、その食生活ではますますエネルギー不足になり、どんどん体力がなくなってしまいます

そして、夏バテをさらにひどくさせてしまう可能性も…



悪循環ですよね…

今回は、そんな夏バテで食欲がわかなくても食べれるレシピをご紹介します!


主に、たんぱく質と野菜をメインにしたレシピとなっています




豚肉の冷しゃぶ


材料は豚肉とキャベツだけの超簡単に作れる料理です


豚肉は、お湯でさっとゆでて、粗く切ったキャベツの上にのせます




味は、さっぱりとしたければポン酢、ちょっとこってり系が良ければごまだれがおススメです

最近は、ちょっとおしゃれにするために、オリーブオイルにお塩をかるくかけて食べています



サッパリしていますが、たんぱく質も野菜も食べれるので夏バテにおススメのレシピとなっています





マグロとアボカドのマリネ

これも材料はマグロとアボカド2つだけ


それぞれ角切りにして一緒に軽く混ぜる!これだけ!!

味付けには、オリーブオイル、塩、お酢、砂糖を使用します


特別な材料を使ってないので簡単に味も付けることができますね!

マグロのたんぱく質と、アボカドの脂質でバランスよく栄養補給をすることができます!

しかもお酢でちょっと酸味があるので食欲を増進する効果があるので、夏バテには最適です!

冷たいのも、暑い夏にはうれしいですよね!




まるでココア?Welinaのプロテイン

それでも食欲がわかない…

そういう人は、ぜひプロテインをとりあえず飲んでください!



「え?プロテインって筋トレバリバリしてる人が飲むんじゃないの?」とか思われる方がいるかもしれませんが、安心してください



プロテインはたんぱく質を補給するための飲み物であって、飲むだけで筋肉が増えることはありません

ボディービルダーみたいになるには、すごいハードなトレーニングをしなければいけないんです!





プロテインの中でもお勧めは、Welinaのプロテイン!

粉っぽくなくて、とても飲みやすくておいしいです!

ルポルテスタッフもみんな愛用しています




味はいろいろあるんですが、私のおすすめはココアです!

本当にココアを飲んでいるみたいで、ミルクを混ぜて飲むとさらにまろやかな味になります!

他にもいろいろ味があるので、試してみてくださいね!



食べれない!けどたんぱく質をとらなきゃ…というときは、ぜひプロテインを飲んでみてください!!




食事で夏を乗り切りましょう!!!








自由が丘店のご予約はwebで24時間承っております。
http://reporterjiyu.com/
+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+

【お知らせ】

◆自由が丘店限定☆通常コース回数券販売
 通常コース4回分、28,800➡25000円に‼
 (有効期間2ヶ月、他キャンペーンとの併用不可)
 ※プラスで、オプションコースやスペシャルコースもお受け頂けます!

【小顔美容矯正専門サロン ルポルテ 自由が丘店】
東京都世田谷区奥沢6-34-1内海ビルⅡ301
Tel: 03-6432-2029 
営業時間11時~20時、日曜のみ18時まで
不定休 当店は女性専用サロンです。

■サロンの場所のご案内>>http://ameblo.jp/reporterjiyu/entry-11500213214.html
■施術料金について>>http://ameblo.jp/reporterjiyu/theme-10067994641.html
■小顔美容矯正とは?>>http://ameblo.jp/reporterjiyu/entry-11500210829.html
■ルポルテ ホームページ>>http://reporterjiyu.com/
+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+
  • メールでお問い合わせはこちら
  • facebook
  • twitter

雑誌掲載

non-no 2014年10月号
71LzgaE4PrL
CLASSY 2014年5月号
717k-oEuT-L
ar (アール) 2013年 11月号
513i2jZP+VL._SL500_AA300_
JJ (ジェイジェイ) 2013年 09月号
51MLboYJ3NL._SL500_AA300_-300x300
Ray (レイ) 2013年 01月号
51Gv55LCFqL._SL500_AA300_
SEDA (セダ) 2013年 01月号 61T+eX2M55L._SL500_AA300_
MAQUIA (マキア) 2012年 09月号
61TJz+IPhHL._SL500_AA300_
STORY (ストーリィ) 2012年 07月号
51W6dxPYviL._SL500_AA300_